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삼각근 긴장, 왜 반복될까요?
삼각근이 자주 긴장되고 팔을 들 때 걸리는 느낌이 있다면, 단순히 삼각근만 풀어서는 반복되는 불편의 이유를 놓칠 수 있습니다. 정쌤의 NBRT 관점은 삼각근, 회전근개, 견갑골 움직임, 겨드랑신경, 경추 C5~C6 조절을 함께 보며 왜 삼각근이 대신 일하게 되었는지를 살피는 접근입니다.
- 삼각근 과긴장은 전면·중간·후면 위치에 따라 회전근개와 어깨 움직임에 다른 보상 패턴을 만들 수 있습니다.
- 원소스 기준 정쌤은 피부 감각, 겨드랑신경 기능, 회전근개 안정성, 견갑골 움직임, 경추 C5~C6 조절을 함께 평가하는 관점을 제시합니다.
- 온라인 ZOOM 방송은 8월 1일 토요일 밤 9시~11시로 안내되며, 교육비는 70,000원, 교재 PDF와 2주 공개 녹화본 제공이 명시되어 있습니다.
삼각근 긴장, 왜 반복될까요?
삼각근만 풀면 끝일까요?
목과 어깨가 뻐근하고 팔을 들 때 위쪽에서 걸리는 느낌이 반복된다면, 많은 분들이 먼저 삼각근을 떠올립니다. 하지만 원소스에서 정쌤은 삼각근이 과긴장되어 있다고 해서 단순히 삼각근만 풀기보다, 왜 그 근육이 대신 일하게 되었는지를 보는 것이 중요하다고 설명합니다. 이 관점은 통증을 단정적으로 해결한다고 말하기보다, 반복되는 긴장의 배경을 더 넓게 이해하도록 돕는 데 초점이 있습니다.
